Bildungsurlaub für Körper und Seele

Mit Yoga im Gleichgewicht

Ich werde Sie mit diesem Bildungsurlaub in die Welt des Yoga mit all seiner Vielseitigkeit einfahren. Yoga bietet eine effektive und nachhaltige Antwort auf Stress und alltägliche Belastung. Es verbindet unseren Körper wieder mit unserem Geist und lässt ein Gleichgewicht zwischen innen und außen entstehen.

Mit Yogaübungen erlernen Sie auch eine Methode, wie Sie dem Berufsalltag gelassener begegnen können. Der sorgsame Umgang mit Gefühlen, Befindlichkeiten, Möglichkeiten und Grenzen sorgt für mehr Zufriedenheit und Lebendigkeit im Alltag. Abgerundet wird der Bildungsurlaub mit Theorieeinheiten zum Thema Stress, Zeitmanagement und Bewegung im Alltag

Mit Yoga im Gleichgewicht

08.12.2025 – 12.12.2025, Gasthaus Parin, VTF/Hamburg

Erlebe wie Yoga dir hilft beruflichen Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringt.
Mit Business-Yoga und Meditation am Arbeitsplatz kannst du Verspannungen lösen, deine Produktivität steigern und deinen Geist zur Ruhe bringen. Du erfährst wie Belastung, Gesundheit und Ernährung zusammenhängen und wie du durch bewusstes Handeln deine Lebensqualität verbessern kannst. Du lernst, wie du durch Atemübungen Ruhe und Konzentration förderst.
>> Info und Anmeldung

Yoga und Ayurveda

17.11.2025 – 21.11.2025, Kloster Vinnenberg, Warendorf

Beruflichen Herausforderungen mit Bewegung und Ernährung begegnen.

Infos und Anmeldung:

Kompaktkurs

Kursleiter*in Yoga Stufe 1 – 4

09.02.2026 – 15.02.2026 | VTF/Hamburg.